パブリッシングタウン:仕事に必要なスキルと

Publish Town:仕事に必要なスキルとマナー

を身に付けて、夢の仕事への権利を獲得しましょう。すべての雇用主が求めている必要なスキルとマナー!有名なフランスの作家兼飛行士、アントワーヌよると、 ドサンテグジュペリに計画のない目標は単なる願いです。あなたの目標が優れた医師になることである場合、あなたはあなたの夢の職業につながる計画を立てる必要があります。 

将来のキャリアを計画する方法の1つは、自分の職業に必要なスキルを身に付けることです。これを行うことにより、あなたはあなたに機会を引き付けることができ、雇用主はあなたの例外を見るでしょう。しかし、それだけではありません。あなたは自分のスキルを通してあなたが望む仕事に着陸したかもしれませんが、それを維持するためにはある程度のマナーと態度が必要です。 

自己啓発に向けて従業員を支援する上で最も役立つ記事のいくつかを紹介させてください。仕事の分野で卓越した専門家から、仕事のスキルやマナーを磨くためのアドバイスを受けましょう。 

スキルとマナー:専門家としての成長に向けた一歩 

希望する仕事のためにスキルとマナーを改善することは、すでに雇用されているかどうかにかかわらず、常に正しい方向への一歩です。失業者の場合、それはあなたが雇用主を引き付け、あなたの仕事の準備をするのを助けることができます。すでに雇用されている人にとって、これらのヒントはあなたがあなたの仕事でより良くなるのを助けることができます。以下にあるスキルとマナーの改善に関する記事をご覧 

  • ください。からポジティブシンキングに切り替える方法:10分間のガイド

ネガティブシンキングネガティブシンキングは、ゲームから抜け出し、パフォーマンスのレベルを低下させます。それはあなたの心を十分長く悩ませます。これらの役に立たない考えを押しのけて、慣れコンサルタントである古川毅からのこの有益なアドバイスで物事のポジティブな側面に焦点を合わせてください!  

古川さんによると、一日のどの部分が南下し、どの部分が計画通りに進んだかを書き留めておけば、物事を視野に入れ、思ったほど悪くはないことがわかります。 

彼は、しばしば暗い考えに陥る人々に、それが強制的な考えであるかどうかにかかわらず、「それは良い日だった」という考えでシフトを終わらせるべきであるとアドバイスしました。それはあなたが自己憐憫にうなずくのを避けるのを助ける心の単純な条件付けです。 

方法として、古川は、ポジティブなものも含めて、その日に感じたネガティブな感情を書き留めることを提案しました。自分が感じたことを書いて視覚化することで、気分を落ち着かせる感情も含めて、自分の感情をより意識することができます。何が落ち込んでいるのかがわかったら、次回はそれを正しく認識し、それに応じて対処することができます。 

その間、あなたがポジティブに感じたものを書き留めることはあなたの感情をあなたの日に起こった良いことに向け直すでしょう。それはまたあなたにあなたを幸せに感じさせるものについての考えをあなたに与えるでしょう。 

武は「自分が満たされていることを実感できれば、ネガティブよりもポジティブに感じる」と語った。一日を通して感じたこととネガティブなきっかけとなったもののリストを見ると、将来の問題に対処するのに役立つだろう。 。たとえば、仕事に間に合わなかったことに落ち込んだことに気付いた場合は、アラームを設定できます。 

  • 職場でのストレスを減らす:職場で前向きな関係を築く

研究によると、ストレスは職場の機能障害の最大の原因であるとのことです。燃え尽き症候群、葛藤、不快感などさまざまです。あなたが感じているストレスは、あなたが同僚と遊びたくない非難ゲームにつながる可能性があります。すべてが南に向かっているように見えるときに責任を負う人を見つけるのは当然です。しかし、これはあなたを助けることができるものではありません。代わりにすべきことは、同僚とより強い絆を築き、一緒に問題を解決することです。 

樺沢紫苑博士は、オフィスでのストレスを避け、同僚とのより良い関係を築くための4つのステップを提案しました。彼によると、次のことを行うと、ストレスのない仕事生活を送るのに役立ちます。 

  1. 避ける 

仕事でのストレスを避けることは不可能だと思うかもしれませんが、それは完全に達成可能です。ストレスを避けるために最初に学ぶ必要があるのは、自分の責任ではないことにノーと言うことです。同僚がボールを落とし続ける場合は、ボールを投げ返さないでください。 

あなたは皆あなたの皿の上に何かを持っています、そしてあなたが完全に燃え尽きているように感じるまであなたでさえない責任を受け入れることはそれに追加されます。あなたが持っている仕事に対処し、あなたが自由な時間があるときにだけ助けに自分自身を開いてください。 

  1. 変更 

ストレスの多い状況が完全に避けられない場合は、それを変更して何か前向きなものに変えるために何ができるかを理解する必要があります。変えられないものに長くこだわるな。上司があなたに多くのプロジェクトを任せている場合は、それを自分を誇示してキャリアを進める方法として使用してください。また、あなたは能力があり、上司はあなたの決定を信頼しているので、あなたがこれらのタスクを任されていると考えるのに役立ちます。 

  1. 受け入れる手に負えない

いくつかのものがあなたのことを受け入れなければならない時があります。同僚をコントロールしようとしないでください。彼らは彼らのために働く彼ら自身のものを持っています。代わりに、あなたがすべきことは、あなたのチームにいる人々を受け入れ、彼らの癖に感謝する方法を学ぶことです。 

受け入れることの最も重要な部分は許すことです。あなたの同僚が何か間違ったことをした場合は、それを自分自身に留めるのではなく、話し合うほうがよいでしょう。彼らが間違いをするとき人々を許すことを学びなさい。 

  1. 適応 

適応は職場での重要なスキルです。すべての人があなたと同じように考え、機能するわけではないことを受け入れる必要があります。皆さんは、仕事に対するさまざまな意見やアプローチを持っています。 

あなたが内向的で、職場が他の人と交流することを要求する場合、職場で適切に機能するために変更しなければならない部分があることを受け入れる必要があります。そして、自分自身を強制せずに調整を行う方法を学びます。いつも同僚と話す必要はありませんが、同僚にあなたの時間の価値がないと感じさせないでください。  

  • 集中するの効果的な方法

に仕方がない。時々あなたの心は仕事中に異なる方向に飛んでいくだけで、それは正常です。しかし、それはあなたがただあなたの時間を消費させるべきであるという意味ではありません。樺沢紫音博士によると、集中力を高めるためにできることは次のとおりです。 

  1. 制限時間を設定する 

人間の集中力は、人によって50〜90分続くことがあります。何かをすることにしたときはいつでも制限時間を設定することで、この時間を最大化できます。プロジェクトを完了するのに90分に制限すると、タイムテーブルなしでプロジェクトを実行するよりも良い結果が得られます。 

  1. 少し 

動き回る動き回っているとき、あなたの脳はより活発になります。カバサワ博士は、オフィスに一日中座っていると血流が遅くなる可能性があると述べました。これにより、脳の活動が遅くなる可能性があります。あなたができることは、あなたの体に血液が流れ続けるように、たまに立ち上がってストレッチすることです。さらに、これにより、仕事中の倦怠感や眠気を和らげることができます。 

  1. 視覚的な情報をシャットアウトし、目を休ませ 

ます。集中力を失ったように感じたら、休憩して数分間リラックスする時間です。これは、単に仕事を辞めて、ほとんどの人が休憩時間に行う携帯電話に集中することを意味するのではありません。あなたがすべきことは、少なくとも1分間目を閉じて、一息つくことです。目を閉じている間に他の気晴らしを見失うと、仕事に集中できるようになります。さらに、休憩を他の活動に費やすよりもリラックスするのに役立ちます。 

  1. 休憩する 

仕事に集中することを強いることは、善よりも害を及ぼす可能性があります。休憩を取り、その日のその時点で達成したことを背中で軽くたたいてください。推奨される休憩時間は約5〜10分です。それより長くかかると、そもそも自分がしていることにすぐに興味を失ってしまいます。勤務時間の合間に短い休憩を取って、シフトの終わりまでに疲れ果ててしまうのを防ぐことができます。 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
タウンワーク掲載おすすめ代理店ランキング Copyright(C) All Rights Reserved.